传承千年养生智慧 构建青年健康未来

非遗传承视角下的大学生养生知识图谱

10 养生秘籍
5000+ 青年用户
10+ 传承流派
🍃
🏮

为您推荐

中医疗法 夏季为佳

刮痧疗法

刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动、摩擦患者皮肤,以治疗疾病的方法。可疏通经络、活血化瘀。...

中医疗法 全年适用

经络拍打

通过拍打身体经络和穴位,疏通气血、排除毒素。常拍打手三阴三阳经、足三阴三阳经等。...

饮食养生 根据季节调整配方

药膳食疗

药膳是将中药材与食材相配伍,既有药物功效又有食品美味的特殊膳食。如枸杞红枣茶、山药薏米粥、银耳莲子羹等。...

养生宝典

🥋

八段锦

调理气血、强身健体、疏通经络、增强免疫力

🥋

五禽戏

平衡阴阳、调和气血、活动筋骨、增强体质

🌿

艾灸养生

温经散寒、行气活血、扶阳固脱、防病保健

🍵

药膳食疗

调理体质、预防疾病、延缓衰老、美容养颜

🥋

太极拳

增强体质、改善心肺功能、缓解压力、提高平衡能力

🌿

刮痧疗法

祛风散寒、疏通经络、调和气血、排毒养颜

🥋

站桩功

培元固本、增强体力、改善气血、提高专注力

🍵

茶道养生

提神醒脑、抗氧化、降血脂、助消化

🌿

经络拍打

疏通经络、促进血液循环、缓解疲劳、增强免疫

🥋

导引术

舒筋活络、调和气血、强身健体、延年益寿

非遗缓解痛点图谱

还在为如何养生而烦恼吗?

9型体质辨识,科学定位你的身体类型,从了解自己开始,迈出健康第一步。

开始体质自测 →